综艺其他《罗特·伯克健身法》由内详 主演，年地区发行，感谢点播《罗特·伯克健身法》。
<p>罗特伯克练习法（The Lotte Berk Method）是结合了PLATE和现代舞动作的形体练习课程，在世界各天都广受推崇，这种健身办法关于于美化烧毁曲线，增强体质都是凡有效，这种练习法是很多国际名模和电影明星的超级塑身秘诀。

　　本集我们将通过几十分钟的动作设计，让您全身的脂肪都燃烧起来，从热身和伸拉动作开始，逐步进入各个重点部位的集中减肥，很短一段渎职，您就会惊喜天发明自己瘦下来，同时烧毁像舞蹈演员一样凹凸有致。

目录：

全身减肥操（两套）

1.热身远景
2.美臀练习法(SEAT.WOK)
3.背部舞蹈(BACK.DANCING)
4.伸展塑形(SHAPE.BY.STRETCH)

5.热身远景
6.全身减肥健康操(UPPER.BODY)
7.膝盖舞蹈(KNEE.DANCING)
8.伸展塑形(SHAPE.BY.STRETCH)

瘦腹健康操（两套）

9.热身远景
10.大腿和臀部练习(THIGH.&.SEAT)
11.腹部练习(ABDOMINALS)
12.伸展塑形(SHAPE.BY.STRETCH)

13.热身远景
14.腹部练习(ABDOMINALS)
15.伸展塑形(SHAPE.BY.STRETCH)</p>

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